☀️🌡 O IPMA prevê um aumento da temperatura nos próximos dias, podendo as temperaturas máximas atingir valores próximos dos 40°C em algumas regiões do país.
Junto da população, reforçamos a importância de:
➡ aumentar a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros/dia o equivalente a 8 copos💧;
➡ aplicar protetor solar com fator superior a 30, a cada 2 horas ⛱;
➡ usar chapéu e roupas claras, largas e frescas 👒🧢;
➡ optar por refeições leves e frescas 🥦🍊;
➡ refrescar-se com água ao longo do dia 🌊.
ℹ️ Conheça as recomendações da DGS para se proteger do calor aqui 👉 https://bit.ly/3ViFgX0