Medidas Preventivas Multilingue

Medidas Preventivas

Para se proteger dos efeitos do calor intenso na saúde mantenha-se informado, hidratado e fresco.

Neste contexto de temperaturas elevadas, a Direção-Geral da Saúde recomenda:

  • Beba água ou sumos de fruta natural, mesmo quando não tem sede, e evite o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia;
  • Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UVA e UVB;
  • Mantenha-se em ambientes frescos arejados, pelo menos 2 a 3 horas por dia;
  • Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
  • Utilize protetor solar, com fator igual ou superior a 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
  • Evite atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer no exterior;
  • Se trabalhar no exterior, hidrate-se frequentemente, proteja-se com roupa larga e chapéu e trabalhe acompanhado porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência;
  • Escolha as horas de menor calor para viajar de carro e não permaneça dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
  • Tenha especial atenção com os doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida;
  • Se está grávida modere a atividade física, evite a exposição direta ao sol e ingira frequentemente líquidos;
  • Assegure que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
  • Contacte e acompanhe os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegure a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
  • Se é doente crónico, ou está sujeito a terapêuticas e/ou dietas especificas, siga as recomendações do seu médico assistente ou do Centro de Contacto do SNS 24: 808 24 24 24;
  • No período de maior calor, corra as persianas ou portadas. Ao entardecer deixe que o ar circule pela casa;
  • Mantenha-se informado quanto às previsões meteorológicas e siga as recomendações da Direção-Geral da Saúde;
  • Em caso de emergência ligue 112;
  • Para mais informações ligue para o Centro de Contacto SNS 24: 808 24 24 24.

Como vem acontecendo com outros eventos, tanto a nível local, como a nível nacional, os arraiais no concelho de Vidigueira foram cancelados no presente ano, devido à pandemia COVID-19. Contudo, a Junta de Freguesia de Vidigueira lança o repto a todos os seus fregueses, através da iniciativa - "A minha rua é linda", que consiste na decoração das ruas e dos estabelecimentos comerciais com motivos alusivos às festividades dos santos populares, nos próximos dias 27 e 28 de Junho. Esta iniciativa parte da necessidade de assinalar a data, neste caso concreto, do Arraial de São João, tipicamente celebrado na freguesia de Vidigueira, minimizando o sentimento de saudade das referidas festividades.
No dia 27 de Junho, às 18:30h, será realizada uma transmissão em directo através da página da Freguesia de Vidigueira no Facebook que consistirá num conjunto de entrevistas a várias personalidades ligadas às festividades dos santos populares, nomeadamente, ao tradicional Arraial de São João da freguesia de Vidigueira (ver cartaz).

Edital - Sessão Ordinária da Assembleia de Freguesia de Vidigueira

Sessão ordinária da Assembleia de Freguesia de Vidigueira agendada para o dia 29 de Maio às 21 horas no Salão do Edifício da Junta de Freguesia de Vidigueira.

Embora não tenhamos deixado de funcionar, estivemos com regras adaptadas ao que o Estado de Emergência exigia. Hoje, regressamos ao mais normal possível.
Como todos sabemos há que continuar a ter regras e medidas de protecção!
Assim sendo, o atendimento presencial está novamente em vigor, no horário de segunda a sexta-feira das 09h00 às 12h30 e das 13h30 às 16h30.
Devido a alterações no espaço de atendimento:

  • só é permitida a permanência de um freguês, no interior, com uso obrigatório de máscara;
  • aguarde a sua vez, mantendo a distância de 2m;
  • higienize as mãos assim que entrar, com desinfectante por nós disponibilizado.

Comemorar o 25 de Abril é recordar a conquista da liberdade e a coragem dos que lutaram durante muitos anos para viver num país livre e democrático.
Para muitos, talvez esta data seja meramente festiva, mas para quem vivenciou o feito ainda hoje esta data tem um peso bastante forte. É importante continuar a assinalar e a recordar a importância da mesma… abril não foi apenas um sonho de liberdade. O espirito de Abril está associado a um conjunto de valores éticos que foram beber a sua inspiração nos princípios da Liberdade, da Igualdade e da Fraternidade.
Festejamos Abril, a Liberdade e a Democracia duramente conquistadas, com confiança num futuro melhor para todos nós.
Mobilizando, unindo vontades e energias, seremos capazes de enfrentar e ultrapassar as dificuldades, e progredir no sentido de uma sociedade inclusiva e solidária, defender e melhorar o serviço público, com vista à elevação dos indicadores de bem-estar dos cidadãos e os níveis de desenvolvimento da freguesia de Vidigueira, o que implica necessariamente uma mudança profunda nos rumos da governação do país, no respeito pelos princípios e valores que nortearam o 25 de Abril de 1974.

Atual situação - pandemia

O executivo desta junta de freguesia tem trabalhado e vai continuar a fazer todos os esforços no sentido de proporcionar bem-estar e qualidade de vida à nossa população. No entanto, relembro que o futuro de todos nós terá de ser construído por todos nós, à volta de um projeto comum realizado em liberdade e emergente da vontade popular.

A Câmara Municipal de Vidigueira e as Juntas de Freguesia do concelho, em parceria com a Rádio Vidigueira, vão promover a iniciativa VAMOS CELEBRAR ABRIL, no próximo sábado, 25 de Abril, às 15 horas, lançando um desafio à população para colocar um cravo à janela e cantar  “Grândola Vila Morena” e o Hino Nacional, comemorando dessa forma, em casa, os 46 anos da Revolução de Abril.

Esta Junta disponibiliza apoio aos alunos, residentes na Vidigueira, como medida execional e como complemento aos apoios escolares.

Se conhecer alguém que possa necessitar de aconselhamento psicológico ou mais vulnerável devido ao isolamento, contacte o número 969 228 809 da Câmara Municipal de Vidigueira. Estamos cá por si!

Em resposta ao pedido de colaboração do centro de saúde de Vidigueira, a Junta de Freguesia de Vidigueira, adquiriu no comércio local, uma máquina de lavar roupa e outra de secar, para empréstimo até ao final da pandemia.
Este apoio visa reforçar a segurança ao nível do vestuário dos funcionários do centro de saúde, aumentando a proteção para os mesmos e para os utentes deste centro, contribuindo para a redução do risco de contágio.